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Yoga für jedermann

Atma-Yoga für alle

Seit Marz 2014 bin ich ausgebildete Atma-Yogalehrerin.

Atma-Yoga setzt sich aus Elementen des Kundalini- und Hathayoga sowie Yoga der Energie zusammen.

Durch Yoga lernen wir unseren Geist zu beruhigen, kräftigen und dehnen unseren Körper, erlernen mehr Beweglichkeit und Ausdauer und verbessern unsere Haltung. Yoga bedeutet aber auch Entspannung, bewusste Atmung und Achtsamkeit.

Ich biete in Coburg einen Kurs für Frauen und Männer an. In diesem Kurs soll vor allem die Muskulatur von Bauch und Rücken gestärkt werden. Weiterer Schwerpunkt ist die Körperwahrnehmung, die Anregung unseres Energieflusses und natürlich das "zur Mitte und zur Ruhe" finden.

6 mal 1 Stunde, Gesamtkosten: 48 Euro
Termine: Mittwochs 18 - 19 Uhr.

Für alle Kurse bitte ich um telefonische Anmeldung unter 09561/39567.

Die Kurse finden im Zentrum für Körper- und Bewusstseinsbildung in Coburg, Mohrenstr. 23, 1. Stock, statt.